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適合自己的室內健身器材才是最好的，不管年輕人還是老人，都離不開鍛煉，而對于正在減肥的朋友們健身器材更是不可缺少的，下面就來看看哪些室內健身器材是適合您減肥的。功能型室內健身器材：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

購家用健身器械因人而異

想變得更強壯，買舉重器或拉力器

想增強柔韌性，挑選身體協調器

希望心血管功能更好，就應買跑步機

據統計，在過去的5年里，健身器械消費的增長是每年11%。由此看來，熱愛健康的現代人正在越來越多地購買家用健身器械。

但是，并非所有擁有者都在有效地使用這些器械，也有一些人一味地追求時尚，結果買回來的健身器械很快被擱置在一角，再也無人問津。美國國立健身中心的咨詢顧問威恩·韋思科博士給我們提供了一些建議，以便可以購買到真正對我們有幫助的器械。

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跑步機：跑步是被醫學界和體育界給予高度評價的最有效、最科學的有氧健身運動，所以跑步機就成了健身者、特別是想快速減肥的女性的首選。運動時，跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，使運動者隨時掌握自己的身體情況并進行調整。在跑步機上走或跑，要比陸地走或跑省去了蹬伸動作，并比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陸地訓練。

健身車：具有自行車不可比擬的優點--它可以讓你自由發揮騎行的速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;健身車對上歲數的人和女性還有很強的安全感，而且騎健身車幾乎不需要任何技術，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同。

劃船器：“劃船”時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90%的伸肌參與了運動，因此它對平時幾乎不參與任何動作的伸肌來說，實在是受益無窮。劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體后伸當中得到最大活動范圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。劃船器適用于平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。

山東山東健身器材就選濟南飛鷹體育

它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板

劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。

健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。

健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。

綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

跑步機分為：商用跑步機、家用跑步機

當然還有很多器材沒說到，相信未來還會更加多

山東飛鷹體育用品有限公司是生產和經營體育用品,體育器材的專業體育產品廠商和銷售商。生產的“飛鷹”系列體育健

身器材在歷屆國家，省市體育健身器材用品博覽會上以其“質優價廉、完善服務”而馳名。

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20日晚，在亞冠聯賽1/8淘汰賽首回合比賽中，北京國安客場以1:1戰平了韓國的全北現代隊。比賽中國安全面壓制了對手，要不是運氣欠佳，恐怕比分早已被改寫。賽后，隊員在接受采訪時也表示，全北沒有想象中強大，不明白魯能是怎么被對手打進8球的。

一位國安隊員說道，“因為我們之前沒有跟全北直接打過，也不知道他們個人能力怎么樣。從比賽錄像上看，他們確實打得不錯，可能是對方個人能力很強，他們的對手確實是壓制不住的原因�！辈贿^在交鋒過后，國安隊員不解地表示，“按說魯能實力絕不至此，至少他們要拿出跟我們比賽的表現不應該被打這么多球。所以這場比賽我們也更加有信心了，打到這個份上，回到主場就是拼個頭破血流也一定要拿下對手�！�