濟南健身路徑廠家單人漫步機雙人漫步多項選擇  楊 13011726555  濟南體育用品   濟南體育用品批發 濟南體育用品廠家 濟南體育用品生產廠家 山東體育用品  山東體育用品批發  山東體育用品廠家  山東體育用品批發 山東康體設備廠家 濟南康體設備廠家 濟南健身路徑廠家

商場上出售的健身器材有許多種，但其中多數是適用于健身房的，下面就為大家介紹幾種適合家庭用的健身器材：

跑步機：跑步是被醫學界和體育界給予高度評價的最有效、最科學的有氧健身運動，所以跑步機就成了健身者、特別是想快速減肥的女性的首選。運動時，跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，使運動者隨時掌握自己的身體情況并進行調整。在跑步機上走或跑，要比陸地走或跑省去了蹬伸動作，并比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陸地訓練。

健身車：具有自行車不可比擬的優點--它可以讓你自由發揮騎行的速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;健身車對上歲數的人和女性還有很強的安全感，而且騎健身車幾乎不需要任何技術，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同。

劃船器：“劃船”時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90%的伸肌參與了運動，因此它對平時幾乎不參與任何動作的伸肌來說，實在是受益無窮。劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體后伸當中得到最大活動范圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。劃船器適用于平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。

由郭敬明執導的電影《小時代4:靈魂盡頭》昨日在上海電影節舉行“十年一夢”主題發布會，導演偕主演楊冪、郭采潔、陳學冬、郭碧婷、謝依霖、李憲宰、錦榮、任言愷、姜潮、商侃等悉數亮相。除曝光終極預告、揭曉冰雪版終極海報外，各位主創圍繞郭敬明從書到電影的十年感悟，紛紛表達對“時代家族”的留戀和感謝，片中的“崇蕭夫婦”不忘感嘆這次在片中“終于吻到了”。

終極作別海報酷似“最后晚餐”

在此次公布的終極預告中，《小時代4》中許多重要的劇情點一一曝光。陸燒和家族鬧翻、顧里病發入院又被傳訊到警局接受調查、南湘變身“復仇”女神和姐妹們分道揚鑣、宛如嘴角包扎著刺眼的白布疑似毀容，而一向甜蜜的崇蕭夫婦這次也面臨“情變”危機，林蕭更是哭著喊出：“崇光他走了，他不要我了�！笨吹贸鰜�，時代姐妹花之間的矛盾愈發激烈，眾人撕扯在一起的大混戰也是火藥味十足。預告片的最后畫面，是林蕭一襲黑衣走進一間鋪滿白布的房間，回頭流淚、配合著神秘女子一聲令人毛骨悚然的尖叫，驚悚的氛圍十足，連導演郭敬明也不得不承認，“《小時代》從第一部的青春夢想，到最后一部，都不知道走去哪里了�！�