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馬上就要到春節假期了,每年到了這個時候,家家戶戶都會在客廳里擺上一盆堅果零食用來招呼客人,沒事自己也抓一把吃。一般來說春節零食無外乎就是瓜子花生開心果,杏仁核桃大紅棗等等,以堅果類為主。經常聽人說堅果類零食營養豐富、營養價值也高,多吃有益于身體健康。其實這是很多人的認知上的誤區,堅果類零食如果吃得太多,對身體健康危害是巨大的!
堅果中含有亞油酸、高蛋白、維B維E素等營養物質,但與之伴隨的是堅果食品中脂肪含量也出奇地高。平時人們常說的“多吃堅果”其實應該是每天堅持吃一點,日積月累下來確實有助于預防心血管病等。但如果短時間內吃得太多,就會導致脂肪攝入過多,不但不利于疾病的預防,還會加重心血管病、腎臟負擔、高血壓等疾病問題。就拿核桃舉例,每日攝入的核桃是4~6個為宜,再多了就會加重人體的負擔。春節期間一抓一大把地嗑瓜子、嚼花生、啃核桃其實是非常不可取的。
堅果雖然是好東西,但是一定要注意每日的攝入量和配比。韓國名人天天混合堅果棒就非常注重堅果的含量和配比,精選7種谷物、7種鮮果、5種堅果為原料,再用有140年制作工藝歷史的糖稀包裹而成。
韓國名人天天堅果棒,制作全程由韓國HACCP監管認證,確保食品中無膽固醇,無反式脂肪,無飽和脂肪,并經過科學合理的配比。讓你能在盡情享用堅果零食美味的同時,能有效防止因脂肪攝入過多導致健康問題。
每根堅果零食棒的熱量約在55大卡左右,相比于一碗飯120大卡左右的熱量,餓的時候吃上一兩根,就能及時恢復糖類等能量;而相比于長胖一公斤需要7700大卡的熱量,就算每天吃上五六根,對減肥大業也幾乎沒有什么影響。安全、美味、健康,韓國名人天天堅果棒已然是新一代的超級零食。